Công dụng Không Ngờ của Trà Tắc Mật Ong

Tắc là loại trái cây quen thuộc được sử dụng nhiều trong các công thức nấu ăn và đồ uống của gia đình. Trong đó, trà tắc là món đồ uống thơm ngon được khá nhiều người ưa chuộng. Trà tắc kết hợp với mật ong không chỉ dùng để nhâm nhi chém gió mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Trà tắc mật ong tốt như thế nào? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của Nhân Thùy nhé.

Công dụng của trà tắc mật ong

Tắc hay còn có cái tên gọi khác là quất, nó thuộc họ nhà cam. Không quá xa lạ, tắc được dùng chủ yếu trong việc chế biến nước uống giải khát thơm ngon, mát lành.Trong tắc có chứa hàm lượng lớn vitamin C, các axit amin cùng nhiều vi khoáng chất khác như sắt, kẽm, magie,… Những chất này đều cần thiết cho mọi hoạt động của tế bào cơ thể.

Trà tắc mật ong

Mật ong là thực phẩm sở hữu nhiều loại chất chống oxy hóa tốt, đồng thời chứa nhiều enzyme và khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt, canxi, magie. Ngoài ra, nó còn có thêm flavonoid và polyphenol – những thành phần chống viêm tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch.

Với những công dụng riêng biệt trên của tắc và mật ong thi khi chúng kết hợp lại với nhau có tác dụng đáng kinh ngạc:

• Thường sử dụng để trị ho, tiêu đờm, giải cảm hay lạnh bụng.
• Ngoài ra, nó còn là sản phẩm tự nhiên có khả năng ngăn ngừa ung thư, giải tỏa căng thẳng, giải nhiệt, thanh lọc gan, tăng cường sức đề kháng,…
• Nếu muốn giảm cân, duy trì vóc dáng, nên uống 1 ly trà tắc mật ong vào mỗi sáng sớm và trước khi ăn. Như vậy sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy năng lượng dư thừa hiệu quả.
•  Có tác dụng giải khát và lấy lại năng lượng nhanh chóng.
• Chăm sóc da: Sự kết hợp của các chất chống oxy hóa và vitamin trong quất mật ong giúp bảo vệ da khỏi tác động gây ung thư của mặt trời và nguy cơ lão hóa, nếp nhăn, tàn nhang và cung cấp thêm độ ẩm cho làn da khô.

Cách pha trà tắc mật ong

Bước 1: Cho 1 (hoặc 2 – tùy khẩu vị) túi trà lọc hương vị tùy thích đem ngâm trong 350ml nước ấm khoảng 5 phút rồi nhúng nhiều lần cho vị trà tỏa đều ra nước. Bỏ phần túi trà và giữ lại phần nước.

Pha trà túi lọc

Bước 2: Tiếp theo, bạn cho 1 ít nước sôi và 3 thìa cafe mật ong để hòa tan làm nước đường. Sau đó, bạn lấy tắc cắt làm đôi và tách bỏ phần hạt, chỉ lấy phần nước cốt.

Tắt bỏ hạt lấy nước cốt

 Bước 3: Bạn đổ nước cốt trà đã lọc vào ly rồi cho thêm nước tắc, nước mật ong và đá viên vào. Đậy nắp và lắc đều trong khoảng 5 giây. Để tăng hương vị bạn có thể cho thêm 1 ít muối vào.

Trà tắc mật ong

Một số lưu ý:

• Để trà tắc ngon thì nên chọn những quả tắc tưới, vừa chín tới, không bị mềm nhé.
• Mật ong nên chọn mật ong nguyên chất để đảm bảo chất lượng. Mật ong rừng Nhân Thùy là mật ong rừng nguyên chất, được sự tin dùng của rất nhiều khách hàng trên mọi miền đất nước. Là thương hiệu uy tín lâu năm mà bạn nên lựa chon.

Mật ong rừng Nhân Thùy

Cách sử dụng trà tắc mật ong hiệu quả

Trà tắc có chất xơ, vitamin cao nhưng calo lại thấp. Nếu như lạm dụng vào thứ đồ uống này quá nhiều sẽ gây ra những tác hại như thiếu chất, cơ thể suy nhược, hệ tiêu hóa hoạt động kém cũng như các hệ lụy xấu cho sức khỏe khác. Bởi vậy, để đảm bảo an toàn, uống trà tắc cần phải khoa học và hợp lý

•  Không nên uống trà tắc quá nhiều trong ngày, không nên uống khi đói để tránh tổn thương dạ dày. Những người bị các bệnh mãn tính như sỏi thận, viêm loét dạ dày, táo bón, mất ngủ thì không nên uống trà tắc.
• Không được thay thế nước lọc, nước trái cây bằng trà tắc.
• Chỉ nên uống 1 ly trên ngày.

Với những chia sẻ trên của Nhân Thùy, hy vọng bạn sẽ xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo đầy đủ chất và an toàn cho sức khỏe nhé.