Trà Gừng Mật Ong Vừa Ngon Vừa Bổ

Trà gừng mật ong là loại trà được bổ sung trong chế độ ăn uống làn mạnh. Ngoài tác dụng làm trà nhâm nhi thì trà gừng mật ong còn có khả năng ngăn ngừa và chống bệnh rất tốt. Hãy cùng Nhân Thùy , theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về loại trà này nhé.

Trà gừng mật ong

Danh mục

Tác dụng của trà gừng mật ong

Gừng và mật ong hợp với nhau tạo thành thức uống thơm ngon mà lại rất tốt cho sức khỏe. Cụ thể:

Chống dị ứng

Gừng tác động giống chất kháng histamine và giúp trị các chứng bệnh dị ứng. Người có cơ địa viêm mũi dị ứng, thường bị hắt hơi dữ dội khi lạnh đột ngột. Các thành phẩn hoá học trong gừng giúp ức chế sự sinh tổng hợp các chất prostaglandin gây viêm. Mật ong có chất chống viêm rất hiệu quả, vì vậy kết hợp gừng với mật ong giúp đẩy lùi các loại dị ứng.

Giảm thiểu các triệu chứng buồn nôn, các bệnh về dạ dày, đại tràng

Trà gừng mật ong được biết đến nhiều nhất với lợi ích đó là làm giảm các cơn dạ dày, đại tràng hoặc giảm cảm giác buồn nôn do bệnh tiêu hóa gây ra…

Trong gừng có chứa rất nhiều Phenol vì vậy nó có chức năng giảm bớt cơn đau dày. Ngoài ra các mẹ bầu ốm nghén cũng có thể sử dụng 1 ly trà gừng để có thể làm giảm buồn nôn. Người bị say tàu xe cũng có thể sử dụng một ly trà gừng này trước khi lên đường để làm giảm cảm giác buồn nôn…

Trà gừng mật ong giúp giảm các triệu chứng say xe

Giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn

Phần lớn trong gừng và mật ong thường chứa các hợp chất như gingerols, zingerone và tính chất oxy hóa có thể tiêu diệt một số loại vi khuẩn…. vì vậy hỗn hợp trà này có thể giúp bạn lưu thông máu tốt hơn cũng như là làm ấm cơ thể một cách nhanh chóng và ngăn ngừa các nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch một cách tốt hơn.

Quá trình lưu thông máu tốt hơn sẽ góp phần thúc đẩy gia tăng các tết bào và cơ quan chức năng khỏe mạnh hơn do các dinh dưỡng cần thiết được vận chuyển đến khắp cơ thể.

Giúp giảm cân hiệu quả

Cách giảm cân bằng trà gừng mật ong có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường típ 2. Gừng hoạt động như một hợp chất, làm tăng insulin, giữ cơ thể an toàn, tránh xa một số rối loạn liên quan đến bệnh tiểu đường. Giúp giảm viêm cơ, đau nhức sau khi tập thể dục. Tăng khả năng sản xuất dịch dạ dày, nước bọt và mật. Ngoài ra uống trà gừng tươi giữa mỗi bữa ăn sẽ kích thích việc sản xuất ra các axit, đảm bảo hấp thụ thức ăn dễ dàng hơn.

Cách pha trà gừng mật ong

Cách pha trà gừng mật ong vô cùng đơn giản.

Chuẩn bị nguyên liệu

Gừng gọt vỏ, rửa sạch cắt thành từng lát mỏng 4-5 lát.
Khoảng 450ml nước
Nửa quả chanh để vắt lấy nước
Mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu pha trà

Cách thực hiện

Đun sôi nước và gừng trong 10 – 20 phút tùy thuộc vào bạn muốn trà đậm và cay tới mức nào. Hoặc bạn có thể sử dụng bình giữ nhiệt, bỏ gừng vào rồi cho nước sôi vào, để tầm 20p cho gừng ngấm vào nước là được.
Nhắc nồi nước xuống rồi thêm nước chanh và mật ong vào trà gừng sao cho hợp khẩu vị.

Trà gừng mật ong

Một số lưu ý khi sử dụng gừng mật ong

Không nên sử dụng nhiều hơn 3 ly trà gừng mật ong mỗi ngày.

– Tránh dùng gừng và mật ong với aspirin và coumarin (phải cách xa 4 giờ).

– Gừng có thể làm giảm huyết áp và loãng máu nên bạn có thể cảm thấy hơi choáng váng sau khi uống. Bên cạnh đó, những ai đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc thuốc huyết áp cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống.

– Không dùng cho người chuẩn bị mổ và sau mổ, người đang chảy máu như băng huyết, ho ra máu, nôn ra máu, tiểu ra máu, tiêu ra máu, trĩ ra máu, chảy máu cam, chảy máu răng.

– Mật ong sử dụng để pha trà gừng nên chọn loại mật ong nguyên chất. Mật ong rừng Nhân Thíùy là thường hiệu mật ong rừng uy tín, chất lượng là sản phẩm đáng tin cậy để bạn sử dụng.